ヨガで健康・ダイエット

バレリーナヨガ

吉田 さとみ



定価： ￥ 1,260

販売価格： ￥ 1,260

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隠れた優れものの一冊！
バレエエクササイズとヨガを組み合わせた本です。

バレエには興味あるけど、ヨガはあまりなぁと思っていましたが・・・

実は、すごい一冊です！！

まず動きがシンプルでわかりやすく、正面からと横からの動きの両方で解説されています。

バレエ指向が強いですが（そこが気に入っているのですが）、ヨガの呼吸法と合わせるととっても心地いいです！

専門用語もページを割いてきちんと説明されています。

本屋とかで隠れてしまいそうな目立たない（？）一冊ですが、実は一番すごいのでは！と思ってます。

ただ、カラーでないのだけが残念です。