ヨガで健康・ダイエット

ヨガのすべてが分かる本





定価： ￥ 1,260

販売価格： ￥ 1,260

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勉強になります
ヨガ教室+DVDでヨガを始めました。

この本はヨガを始めてわからないことだらけの私が知りたいことがたくさん書いてあり勉強になります。

特に「ヨガQアンドA」のページは私が感じていた疑問に答えてくれています。

ヨガ教室・DVD、そしてこの本が相互に補完しあってくれている感じです。

絵･写真も多いので見やすいし､わかりやすいです。

ポーズや呼吸法の効果やポイントが書いてあるので、読んで意識してポーズを取ると効果も違ってくるのではないかと思いました。







初めて「Yogini」を買う人にはオススメ
いつも「Yogini」を読んでいるので購入しました。

なんだか見たことのあるページが多いなーと思ったら、これまでの「Yogini」とその別冊の再録が中心の本でした｡

これから購入される方はその点にお気をつけ下さい。



でも、逆にまだ「Yogini」を読んだことのない人にはオススメです。ヨガのアサナ（ポーズ）から日本のヨガの歴史、先生方のライフスタイルなどなど、今までの集大成といえる内容でまさにタイトルの通りです。

ヨガを始めたばかりの人、アサナ以外のことも知りたくなってきた人には興味深い内容ではないでしょうか｡

「Yogini」は写真がどれもとってもきれいなので、パラパラ眺めるだけでも楽しいですし、美しいアサナを見るとモチベーションが上がりますよ。

また、ヨガ関連のホームページやブログ・教室案内のページも充実しているので、これからヨガを始めてみたい方にも役立つと思います。