ヨガ本―特集◎女性のカラダとココロの不調を解消!

ヨガ本―特集◎女性のカラダとココロの不調を解消!

定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
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友永淳子先生監修のヨガ
女性の心身の不調にアプローチするヨガプログラムが紹介されています。
DVDはオールで65分ですが、自分でチョイスしたプログラムに絞って行ってもいいし、
BGM代わりに流すだけでも、気分が明るくなる効果が期待できるそうです。
本もアーユルヴェーダ等、ヨガレッスン以外の記事も充実していて、写真やイラストもお洒落です。
持っているだけで気分が明るくなりそうな、素敵な本です。