ヨガで健康・ダイエット

リヴィング・ヨガ―YOGAのある生活

クリスティ ターリントン



定価： ￥ 2,625

販売価格： ￥ 2,625

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ヨガ入門の良書
翻訳されるのが遅すぎたほどの本だと思います。



スーパーモデルでもあった著者が、ヨガに目覚めてから、生活の中にどうヨガとの関わりを持ったか、ヨガとはどういうものか、ヨガをすることで現実的にどのようなことが起こるのかなど、明快でわかりやすいヨガの本となっています。

流行アイテムとなってしまったヨガですが、この本は基本の基本が書いてあり、ファッションではない、本当の意味でのヨガに触れたい人には、良書と思いました。



クリスティ自身がポーズを取り、説明のある写真のページが数枚ありますが、美しさにため息がでます。



持っておきたいヨガの「バイブル」
ヨガを始めて、ヨガについてより深く知りたくなり、本を探したのですが、読みやすそうなものはポーズの説明だけのものが多く、逆に内容が深いものは古いすぎるか、難解すぎて手が出ませんでした。この本は、ヨガの歴史、アーサナや呼吸、瞑想について、そしてヨガの種類について（アシュタンガとアイアンガーはどう違うの？？）、それからアーユルヴェーダやインドの風水（ヴァスツ）についてなどなど、他にもたくさん、幅広く、ヨガについてじっくり知ることができます。それでいて本自体が美しく、オシャレ！なところが、他にはない本書の魅力。ヨガのバイブル、として絶対持っておきたい一冊だと思いました。



また、クリスティ自身がヨガと出会い、開花していく過程が描かれたエッセイは、同じ女性としても興味深く、とても共感でき面白かったです。美しい彼女を身近に感じることができました。ヨガをしている女性として、かっこよく働く女性として、美しい女性として、私にとってはロールモデルのような存在です。

新米ヨギーの参考書
元スーパーモデルのクリスティ・ターリントン。

彼女のまとめた1冊のこの本はず?っと読みたかったのですが洋書でしたので、手が出ず。

やっと！！翻訳本が出てくれて、嬉しかったです。

この本は、主にクリスティ自身がヨガに出会ってから、学んできた経過のヨガに関しての

歴史や、哲学、アサナに関して、等々。多面的に客観的に書かれており、ヨガを始めて数ヶ月しか経っていない私にとって、わかりやすい良い参考書となりました。