ヨガで健康・ダイエット

骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!

藤田 かおり



定価： ￥ 1,260

販売価格： ￥ 1,260

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ヨガ！！！
ヨガ初心者ですが、絵入りでわかりやすく、また、しばらく続けてみようと

思わせる内容になってます。私も、買ってから、3ヶ月くらいになってますが

飽きやすい割には続いているし、効果も着実に現れています。

ただ、上級者には物足りないだろうと予想できます。また、最初のチェック事項はチャートの計算表だけでもよかったのではないかと思うし（わざわざページを割く必要なかったのでは・・・）、ヨガの型の紹介の合間に入ってるヨガに関係ないコラムみたいなのは、いらない気がします。

でも、全体的に絵が楽しいし、ヨガを楽しく感じるという点ではいいのではないかと思います。





ゆっくり効いてます( ^ ^ )v
ヨガ初心者の私でも分かりやすいし、何より「体のこの部分をこうしたい。」という項目別に載っているので、ちょっと欲張りましたが変えたい所全部のヨガを試して、1ヶ月くらいから足のラインとか姿勢とか変わってきました。

まさに本のタイトルどおり「ゆがみ体質を治す！」事になってきてます。

話題のヨガ
題名に惹かれて衝動買いしちゃった。

でもちょうど、簡単なヨガの本をほしいと思っていたので、ちょうど良かったです。

図解付き、やるときの注意付きでわかりやすいとおもいます。

まだあんまり実践できてないけど・・・。