私を発見するヨガ
私を発見するヨガ
aya
定価： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575
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シンプルでわかりやすい
2冊目に購入したヨガの本。
難しいポーズはあまりなく、感覚的で丁寧な言葉がとてもわかりやすい。
写真のアヤさんみたく美しいポーズを取れるように、少しずつ挑戦しています。
1日1ポーズ、できれば次のポーズ、と自分のペースで進められるのも、私に合っていたと思います。
そして何より、豊かな緑、海の青、ヨガのポーズ、たくさんの写真がとても美しく、眺めているだけでも癒されました。
前半はエッセイとしても読みやすいのでオススメです。
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