ビンヤサ・ヨガ【脂肪燃焼編】
ビンヤサ・ヨガ【脂肪燃焼編】
桑江良枝
定価： ￥ 2,990
販売価格： ￥ 2,990
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確かに燃えそう！
ビンヤサフローのビギナー版といった感じでしょうか、ポーズ自体は基本のものがほとんどですが、流れるように動作を連続して行うので、あっという間にやり終えてしまえて、そのころには大量の汗が噴き出て効いてる感があります。ただし、ついて行けないほど速い展開でもないので初心者でも十分出来ます。ただ、他のビギナー向けの作品のような細かいポーズや呼吸の説明などはありませんので、そのような作品に慣れてきた人向けかもしれません。
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