ヨガで健康・ダイエット

中島史恵のキレイになる経絡ヨガ

藤原 飛鳥



定価： ￥ 1,470

販売価格： ￥ 1,396

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経絡ヨガはいいかも
経絡ヨガとは、要するにツボを直接刺激するアーサナを集めたヨガのことを云うようである。

「つぼヨガ」とでもネーミングした方がイメージがわき易く、親しみ易いと思うのだが・・・

名前はともかく、中身は、初心者に毛が生えた程度の私にとっても、

比較的易しく、強度の高くないアーサナが集められており、お気楽にできる。

しかも、その効用は即効性があり、そしてビンビン効く。

足裏マッサージのように体に電気が走る。

もちろん、オトコの私にとっては、

中島史恵の胸の谷間や、各アーサナ終了後に見せる脱力した素（？）の表情が妙に艶っぽいのも、

継続のモチベーションUPをもたらしている。



もっとも、付録のDVDが経絡ヨガの「紹介」の域を出ていないのが、

綿本彰のパワーヨガの「レッスン」諸作品を併用している私にとって不満が残る。

指示が粗雑であったり、右パートだけあって左パートが省略されていたり、

カメラワークが的外れであったりえるといった点が散見される。

私は、一日の疲れを取るために使用しているので、　

綿本作品のように、DVDは付けっ放しにして、

できるだけ神経を使わなくていい構成が望ましい。

あと、中島史恵の語りで瞑想のパートがあれば、

瞑想の継続のモチベーションがあがるのだが。



いろいろ難点はあるものの、癒される経絡ヨガを世に紹介した点と、

次回作の期待を込めて、少し甘いが、星５つ！！！



まっとうなヨガ本
メインは添付のDVDなのだが、内容はムックに書かれているのと同じ。

まっとうで硬い内容なので、ヴィジュアル・露出・セクシーな要素を求

める人向きではまったくない。そういう人は、「SEXY Body パワーヨー

ガ」のほうを見ましょう。