ヨガで健康・ダイエット

原典 練功十八法

荘 元明



定価： ￥ 2,100

販売価格： ￥ 2,100

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聖典
練功十八法の本は何冊か出ていますが，創始者・荘元明

老師自らが書かれたものです。モデルの写真も老師ご自

身。原著は持っていましたが，なにせ中国語ですから，

厳密な意味をとるのに時間がかかりすぎて…(^^)。日本

語となったのでかなりわかりやすくなりました。前段，

後段，続集の三つが入って 2100円はお買い得だと思い

ます。

といいながらも，それぞれの功法のデリケートな動き

は，練功者自身が何度も繰り返して行うことではじめ

て理解できてくるもの。本だけではわかりにくい部分

も出てくると思います。これで DVD のようなものも

あれば完璧なんですが。荘元明老師の動きを見てみた

いですね。

コツが分かりやすく書かれてる
気功教室に通って１年あまりになります。

練功十八法の基本が、あまねく解説されていて

参考になります。



写真、イラスト入りなので非常に分かりやすい。

実はまだ買ってなくて、先生に見せてもらって

もっと早く購入していたらと思いました。