ヨガで健康・ダイエット

瞑想でキレイになる

相川 圭子



定価： ￥ 1,575

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読んで良かった
とても充実した内容です。瞑想やヨガに興味があって、いろいろ読みましたが、この本はとても深い内容をわかりやすく書いてくれていて、とても参考になりました。日本にもこういう人がいることを知り、新鮮でした。瞑想やヨガに興味のある人は一度読むことをお勧めします。

参考になりました！
瞑想やヨガに興味があって、何がいいのか模索中に、この本に出会いました。読み進めるうちに、ヨガや瞑想に対する正しい認識と、自分の中で何かが見つかったように感じました。こういう人が日本にもいるんだと感じました。瞑想やヨガに興味のある人は必読の本かなと思います。

本家本元?のヨガ・テキスト
とてもやわらかいシンプルな表現で解説されていますが、その背景となる5000年の歴史をもつヨガ・瞑想の系譜が随所に感じられ、本格的な内容だと思いました。いわゆるヨーギン＝Yogiと言う存在は近寄り難いものと思っていましたが、昨今そうでもないみたいな感じがしました。