ヨガで健康・ダイエット

セレブ・ビューティ ヨガ ステップ1

ジェリ・ハリウェル



定価： ￥ 3,990

販売価格： ￥ 3,990

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気になる人には気になる。
インストラクター、ジンジャー、アシスタントの三人が登場し、ヨガの説明は、インストラクターが行い、アシスタントが簡単なほうのヨガを、ジンジャーが応用編の動作をみせてくれるといった内容です。

インストラクターの話し方が、ゆっくりで丁寧で分かりやすかったです。ただ、ヨガをしているときにジンジャーがたまに個人的な話、雑談をするのが、私には、気になりました。ワークアウトビデオは、何回もみるものですから、無駄な話は、入れないほうが、しらけなくていいと思いました。また、撮影がずっと室内のため、長いことしていると飽きてしまうかもしれません。個人的には、クラウディア・シファーのワークアウトビデオの方がいろんな景色も出てきますし、ゆっくりとした動作の説明と励ましの言葉以外は、入っていないので気に入っています。



詳しくてわかりやすいです
どちらから始めても大丈夫と聞き2から始めましたが1も気になって購入しました。2より分かりやすく詳しく説明してくれて更にポーズを一つづつ説明してくれるので買って良かったです。ジェリも2より少し痩せていて可愛いです。流れるように続けてしたい人は2のが良いかもです。
持っている他のヨガのDVDより長くて丁寧で映像も先生も良いのでお得な感じです。

初心者に絶対おすすめ！がんばらなくても大丈夫ですから
運動音痴ですぐに飽きてしまう私ですが、このヨガレッスンDVDはとてもよかったです。

まず第一に基本の呼吸をしっかり教えてくれるのがよいです。

そして何よりも、がんばらなくていい雰囲気がうれしいです。

１週間もすれば、こんな私もすっかりヨガのファンになりました。本当にリラックスしながらヨガを楽しめるようになりました。