毎日できる新ヨーガ健康術―生活習慣病予防、健康増進ドリル
毎日できる新ヨーガ健康術―生活習慣病予防、健康増進ドリル
大貫 稔
定価： ￥ 3,360
販売価格： ￥ 3,192
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
元祖ヨガ、初心者でもしっかりやりたい方向けです
ハタヨガやパワーヨガなど多くのヨガ本が出ていますが、
古来よりインドから伝わったヨガで
呼吸法もDVDがついているのでわかりやすいです。
オサレヨガ本と違ってお堅い雰囲気ですが、難しくありません。
また、「中高年の」と書かれていますが、誰でも簡単に勉強できる
基礎的な本でオススメです。
ブームにのったヨガ本とは一線を画す伝統ヨガの本でオススメします。
☆4つにしたのは、装丁が地味なので....でも、良書ですよ！
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