ヨガで健康・ダイエット

Yoga For Lovers 入門編

趣味



定価： ￥ 3,990

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かなり効く・・・
かなり効く感じがします。



が、割と早いペースで進んでいくので、

ついていくのが大変です。

これが続けられたらかなりいいのにな?と思いました。

（↑要するに続けられなかった）



最後の方の瞑想シーンは目を閉じて下さいと言っていますが、

画面をみるとなぜかサイケな柄が映っていて笑えました（笑）

ききます
普段つかわないお尻の横とかにもしっかり効いてる感じがします。
ただ気になったのが途中普通の腹筋運動があるところとリラックス映像みたいなCGのような恐い映像があるトコロです。ヨガを始めるなら別のDVDセレブビューティヨガのほうが時間も長くて丁寧に教えてくれるので良いと思いました。下半身だけ鍛えたいひとには良いと思います。

ヨガに慣れた人には物足りないかも★
初心者むけなのかも知れないけど、初心者には、呼吸のタイミングなどの説明不十分で分かりにくいかも・・・でもヨガに凄く慣れた方には物足りない・・中間くらい向けかなって思いました。　でも全体の流れがスムーズでモタツキ感が無いので、汗はしっかり出ますし、体全体を、引き締めていける内容です。