ヨガで健康・ダイエット

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~

綿本彰



定価： ￥ 3,675

販売価格： ￥ 2,873

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おなかすっきり☆
日々の晩酌で5キロ太ったわたしですが、このDVDのおかげで、なんと５日で３キロの減量に成功!!買った当初は、「犬のっ、ポォ?ズ！」とか、はずかしっ☆と思っていたのですが、おなかペッコリのこの効果に驚き　夏に向けて、毎日続けようと思います。　

必ずや結果が出ます
まず、体が硬い。前屈して床に手が届いた記憶がない。そして飽きっぽい。結果が出ないと最初の情熱が持たない。

そんな私が一ヶ月、二日に一度のペースで綿本先生の声と指示をたよりにやってみました。

いやもうびっくり。最初、三角のポーズがまったく出来なかったのに

今はスルスルと体が動く。三角ねじりはちと怪しいんですがね(笑)

で、先日太陽礼拝のポーズで、なんと生まれて初めて床に両手がべったり付いた。

綿本先生の説明は超初心者の私にもとてもわかりやすく、慣れれば画面を見なくても声だけで出来るようになりました。

これからも続けます。

新しいポーズを覚えたいので他のDVDも買います。



けっこうきつい！！
運動不足を解消したいのと、体力をつけたかったのでヨガを始めようと思い、このＤＶＤを買いました。

はっきり言って甘く見ていました。

筋肉をすごい使うし、見てるよりもやってみるとハードです。

でも、男の先生なのに声がとても優しくてリラックスしてやることができました。

まだ慣れていないのですが、時々ふっと体が軽くなる時があってとても気持ちいいです。

本当に初心者にもなじめるように作ってあるし、おススメですよ。