ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAX
ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAX
カミイシ ヒロユキ
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
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入門編にピッタリ！
先日、タイに旅行した際に、タイ式マッサージを受けて興味を持ち、本書を買いました。夫婦で相互に掛け合っていますが、挿絵も説明も平易で分かりやすくGoodです。本書を読んで、より深い知識が欲しければ、より詳しい（値段も高い）専門書を買えばいいかと思います。イラスト入りでわかりやすい！
自分ひとりで出来るマッサージやカップルで行うヨガマッサージをかわいいイラストで説明しています。
タイにまつわる「ヘェー！」な話も面白いです。
棒を使った一人で出来るエクササイズはやってみると、予想以上にききますよ。
肩こりに悩まされている人や、姿勢を良くしたい人にもオススメします。
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